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Crédito de la foto: Departamento de Educación de los Estados Unidos (CC BY 2.0)

Abrazos de adultos y niños

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Abrazos de adultos y niños

No importa cuál sea su papel en la vida de un niño, es posible que haya experimentado que si está en condiciones de criar a ese niño, lo más probable es que haga lo que usted hace y solo a veces hace lo que dice . La razón de esto es simple: las mentes de los niños son como pequeñas esponjas, que absorben rápidamente la información a través de experiencias personales y observación. Aprenden sobre cómo estar en este mundo observándote. Entonces, si les dice que no hagan _______ (llene el espacio en blanco) pero lo hace todos los días durante todo el día, bueno … ¿puede culparlos cuando comienzan a hacerlo? Lo sé, apesta. ¿No odias cuando eso sucede? Luego, cuando mencionas el hecho de que están haciendo esa "cosa" que les dijiste que no hicieran, simplemente dicen: "lo haces todo el tiempo".

"La gente puede dudar de lo que dices, pero creerán lo que haces". -Lewis Cass

Afortunadamente hay una solución. Es simple, pero no siempre es fácil: liderar con el ejemplo. Lo que significa que debemos ser más conscientes de sí mismos y responsabilizarnos de nuestras propias acciones y elecciones. Cada elección que hacemos está directamente relacionada con las experiencias que tenemos a diario. (¡Oh, alegría!) No se preocupe, cuanto más camine por este camino, más fácil será lidiar con él, y el niño que lo está observando, en el fondo, tendrá más reverencia hacia usted porque notará una alineación en tus palabras, pensamientos y acciones

Aquí hay cinco actividades que puede hacer con su hijo que lo ayudarán a convertirse en el cambio que desea ver en su hijo. (Estas son todas las cosas que he practicado, yo mismo, para crecer en mi viaje de autoconciencia y también he disfrutado hacerlo con mi hijo).

TRABAJO DE ESPEJO: el famoso ejercicio de Louise Hay puede describirse como "mirarse a los propios ojos y decir algo positivo sobre uno mismo cada vez que uno pasa por un espejo". La forma en que realicé este ejercicio fue que estaba parado frente al espejo de mi baño, Me miró directamente a los ojos y dijo la siguiente afirmación: "Me amo y me apruebo" y noté cómo me sentía después. Si sentía un nudo en el estómago como si me estuviera mintiendo a mí mismo, sabía que me beneficiaría continuar este ejercicio diariamente. Me llevó unos 15 días de trabajo constante en el espejo antes de sentir que me decía la verdad. Fue entonces cuando invité a mi hijo a entrar y unirse a mí en el espejo y decirme la misma afirmación mientras se miraba a los ojos. Tenía 5 años en ese momento. Para obtener más información sobre el trabajo en espejo, puede visitar el blog de Louise Hay.

ESCRIBA A MANO UNA TARJETA DE AGRADECIMIENTO: si tiene la costumbre de decir "gracias" por escrito a menudo, se sorprenderá de lo bien que lo hace sentir en el momento y también, qué tipo de experiencias tendrá en los días venir por eso. He escrito tarjetas de agradecimiento a los maestros de mi hijo, varios proveedores de servicios, empleados de venta minorista, representantes de servicio al cliente por teléfono, lo que sea, lo he hecho. De hecho, solo tenía que pedir lentes nuevos y había una mujer maravillosa llamada Cynthia que trabajaba en la tienda óptica que fue tan genuinamente paciente mientras me probaba cerca de cada par de marcos de la tienda. Algunos podrían decir, bueno, eso es lo que se supone que debe hacer, ¡es su trabajo! Tal vez sí, pero ¿no es agradable cuando otros reconocen lo que estás haciendo bien y te lo agradecen? Mi hijo ha estado escribiendo tarjetas de agradecimiento desde que tenía cinco años. Si lo estás haciendo, lo harán.

LIBRO DE ASPECTOS POSITIVOS: esta es una herramienta que aprendí a través de las enseñanzas de Abraham Hicks. Un "Libro de Aspectos Positivos" es un cuaderno que usted escribe al enumerar todas las cosas que podrían no estar yendo bien en su vida, pero reconoce la parte que tanto le gusta o aprecia. Por ejemplo, digamos que no le gusta cómo su hijo nunca hace sus tareas. En su libro de aspectos positivos, puede crear una página titulada "Aspectos positivos sobre mi hijo" y enumerar todas las cosas que le gustan. Esto lo ayudará a reconocer y apreciar todas las cosas que le gustan sobre el comportamiento de su hijo. Cuanto más se concentre en eso, su hijo se dará cuenta y querrá hacer aún más. ¡Funciona! Tener el hábito de esto también ayudará a su hijo porque habrá algunas cosas que no les gustarán en sus vidas que les gustaría cambiar y esta práctica los ayudará a cultivar una perspectiva saludable y equilibrada de todo lo que elijan.

SONRÍE ORIGINALMENTE A OTROS QUE SE ENCUENTREN DURANTE TODO EL DÍA: este pequeño acto de amabilidad es muy importante. Mostrar amabilidad con una sonrisa es un regalo. Le insto a que pregunte a las personas cercanas a usted cuántas veces sus compañeros de trabajo, transeúntes o proveedores de servicios les sonríen durante el día. No me sorprendería escuchar que encuentran sonrisas cero o mínimas a diario. Ser el cambio que quieres ver en el mundo es lo que marca la diferencia en tus experiencias. Mostrar amabilidad a través del acto de sonreír es una forma saludable de predicar con el ejemplo para su hijo. Además, ¿alguna vez te ha sonreído un niño pequeño que encuentras en la fila o en el parque? ¿Sonríen y / o saludan con la mano? ¿No te alegra el día? Así que sal hoy y sonríe genuinamente ante todo lo que encuentres.

"Una cálida sonrisa es el lenguaje universal de la bondad". -William Arthur Ward

ESCUCHA ACTIVA: según Wikipedia, “La escucha activa es una técnica de comunicación utilizada en el asesoramiento, la capacitación y la resolución de conflictos. Se requiere que el oyente repita lo que escucha al orador, repitiendo o parafraseando lo que ha escuchado en sus propias palabras, para verificar lo que ha escuchado y confirmar la comprensión de ambas partes ”. Al criar a un niño, ¿qué tan útil sería esto? la práctica es hacer que el niño te entienda mejor y que tú entiendas mejor al niño? Muchas veces hemos escuchado a los adolescentes exclamar: "¡nadie me entiende!" Es posible que no tengamos que enfrentar esa exclamación en el futuro si nosotros, como líderes, guías y modelos a seguir para los niños en nuestras vidas, comenzamos a practicar esto de manera regular. Practico la escucha activa con amigos, familiares, proveedores de servicios y, sobre todo, con mi hijo. Es uno de esos intangibles que la gente realmente aprecia y genera confianza. ¿No es eso lo que todos queremos de nuestros hijos? ¿Para que confíen en nosotros?

“El uso adecuado de la escucha activa da como resultado que las personas se abran, eviten malentendidos, resuelvan conflictos y generen confianza. Donde hay una ausencia de escucha activa, hay poca comunicación, y donde hay poca comunicación, se pierden oportunidades y se crean o perpetúan los problemas. ”- Escucha activa". Inspiración. Libros de White Dove. Recuperado el 21 de ENERO de 2016