Anonim

Lecciones de Stuart Brown

He estado leyendo y pensando mucho sobre cómo cultivamos la resistencia emocional en nosotros mismos y en los demás. Como parte de este aprendizaje, leí un libro de Stuart Brown llamado Juego en el que el juego se define por primera vez como una actividad con "aparente sin propósito", así como algo divertido y en el que nos perdemos. Pero hay una paradoja porque a medida que Brown ofrece la investigación científica sobre el juego, aprendemos que el juego también es una forma de vincularnos con los demás, ser más innovadores, refinar ciertas habilidades y aumentar nuestra felicidad. El juego también podría tener un valor evolutivo de supervivencia. Ayuda a esculpir nuestros cerebros para ayudarnos a aprender y hacernos más resistentes. Brown, que ha estado estudiando el juego durante décadas, incluso ha encontrado pruebas sólidas que correlacionan la falta de juego cuando era niño con comportamientos violentos y homicidas en adultos.

A mediados del libro, estaba convencido de que todos necesitan jugar más. Esta declaración me sorprendió especialmente: "Cuando dejamos de jugar, dejamos de desarrollarnos, y cuando eso sucede, las leyes de la entropía se hacen cargo: las cosas se desmoronan … Cuando dejamos de jugar, comenzamos a morir".

En este punto, dejé mi libro y salí a jugar con mi hijo de diez años. Era un hermoso y caluroso domingo por la tarde y sugerí que teníamos una pelea en el agua y después de un momento en el que estoy seguro de que mi hijo se preguntó qué tipo de fuerza alienígena se había apoderado de su madre (este fue un comportamiento inusual para mí), él llenó con entusiasmo los juguetes y explicó las reglas. Y durante la siguiente hora, mientras corríamos chorreando entre nosotros, hubo algunos momentos maravillosos en los que perdí la noción del tiempo y me deleité con la actividad sin propósito (y también hubo algunos cuando analicé intelectualmente lo que estábamos haciendo, yo ' lo admito). Después de estar empapados y cansados, encontramos un lugar sombreado y bebimos limonada y le leí El Principito en voz alta. Me sentí muy feliz y relajado por la noche.

Mis habilidades de juego se han oxidado en los últimos años (Stuart Brown describe cómo esto puede suceder en la vida de los ocupados de mediana edad). También aprendí de Play que existe un "déficit de juego" medido en un laboratorio, muy parecido al conocido "déficit de sueño". Lo admito: tengo un déficit de juego y tengo la intención de hacer algo al respecto este verano.

Jugar personalidades

Brown identifica ocho "personalidades de juego" diferentes y dice que la mayoría de nosotros somos una mezcla de estas categorías. Sugiere que identificar su tipo dominante puede ayudarlo a lograr una mayor conciencia y un mayor juego en la vida. También aprecio que estas categorías me ayuden a pensar sobre qué es el juego y las diferentes actividades en las que podría participar.

Las categorías son: El Joker, el Kinesthete, el Explorador, el Competidor, el Director, el Coleccionista, el Artista / Creador y el Narrador. Si bien muchos de estos tipos son bastante obvios, algunas de las definiciones me sorprendieron. Por ejemplo, explorar puede hacerlo físicamente, yendo a nuevos lugares, y puede ser emocional, buscar un nuevo sentimiento o profundizar lo familiar, y puede ser mental, investigar un nuevo tema o descubrir nuevas ideas. Esto resonó con mis sentimientos sobre lo que amo hacer como juego; Me encanta viajar al extranjero, y también me encanta perderme en un nuevo tren de pensamiento intelectual. Nunca antes había pensado en mis viajes a través de Wikipedia como un juego, pero tal vez lo son. También aprecié la descripción del Storyteller.

Sabía que esto me describía, pero Brown describe a los Storytellers como aquellos cuya mayor alegría es leer novelas o perderse en películas, además de crearlas. Puedo establecerme fácilmente en un programa de televisión de serie de alta calidad y ver los 13 episodios sin moverme (como estoy tentado de hacer con la última temporada de Netflix de Orange is the New Black). Nunca había pensado en esta compulsión como una tendencia de juego.

Hay muchas formas de jugar, como puedes ver. Jugar puede ser una actividad solitaria o una en la que nos relacionamos con los demás. Puede ser cocinar o recolectar vidrio marino, jardinería, bailar o jugar juegos de mesa o cualquier actividad en la que nos perdamos. Brown sugiere que recordemos lo que nos encantaba hacer de niños.

¿Cómo puedes jugar este verano?

Sé que hay una contradicción en lo que estoy sugiriendo en este blog: que pienses en jugar como una actividad de DP de verano, porque el juego se define por su falta de propósito, no como un "desarrollo profesional". Pero lo sugeriré de todos modos, especialmente para aquellos de nosotros que no podemos dejar de lado la necesidad de desarrollarnos personal o profesionalmente (yo también estoy allí) y que necesitamos una forma de pensar sobre el juego que se sienta con un propósito. Solo intentaré incorporar el juego y ver qué pasa.

Entonces, ¿qué pudiste hacer de niño durante horas y horas? ¿Qué cosas te encanta hacer ahora, que podrías hacer durante horas? Si tiene una familia y se pregunta cómo podría sacar tiempo para sus actividades de juego, también puede intentar hacerlo juntos y crear un diagrama de venn de lo que les encanta hacer para jugar.