Anonim
  1. H = felicidad
  2. A = Apreciación
  3. P = Pasiones y Fortalezas
  4. P = Perspectiva
  5. I = Malvado interno / Amigo interno
  6. N = Maestría Ninja
  7. E = empatía
  8. S = tan similar
  9. S = Comparte tus regalos

En esta publicación, exploraremos la perspectiva.

La forma en que enmarcamos las circunstancias de nuestra vida tiene mucho que ver con la felicidad que derivamos de ellas. Según Shawn Anchor, "el 90% de su felicidad a largo plazo se predice no por el mundo externo, sino por la forma en que su cerebro procesa el mundo".

La perspectiva se define como nuestra forma individual de ver las cosas, los eventos y las personas. ¿Sus estudiantes ven un día lluvioso como sombrío o como una oportunidad para jugar en los charcos? Cuando ven un vaso, ¿está medio vacío o medio lleno?

Lo que hace que la perspectiva sea tan importante es que los estudiantes pueden aprender que tienen una opción en cuanto a qué perspectiva adoptarán en una situación dada. Esta es una herramienta efectiva para ayudarles a aprender que realmente tienen el poder de influir en su propia felicidad desde adentro, simplemente a través de las perspectivas y elecciones que toman. Esto afecta no solo su propia felicidad, sino también la de las personas que los rodean, ya sea en el aula, el patio de recreo o la vida en general.

Hay cuatro niveles que impactan la perspectiva, y cada uno se basa en el otro. Los sentimientos y los pensamientos conducen a la expresión de las palabras. Las palabras influyen en las acciones, que resultan en elecciones negativas o positivas. Dependiendo de la elección realizada, las consecuencias serán positivas o negativas.

Veamos estos niveles uno por uno:

1. Sentimientos y pensamientos

La Dra. Carol Dweck se refiere a mentalidades fijas y de crecimiento. Digamos que un alumno hace una presentación en clase y no sale bien. ¿El alumno se considera un fracaso y tiende a rendirse (mentalidad fija)? ¿O adopta él o ella una perspectiva más resistente (mentalidad de crecimiento) y comprende que más práctica y esfuerzo pueden ayudarlo a mejorar en cualquier área? Fomentar el esfuerzo en lugar de solo los resultados contribuye en gran medida al éxito a largo plazo. El Dr. Dan Siegel, en su trabajo con la Rueda de la Conciencia, explora otro aspecto. ¿Los estudiantes quedan atrapados en la reflexión sobre patrones familiares negativos de pensamiento (me temo que …)? ¿O pueden reconocer que los miedos siempre están ahí, a veces por una buena razón, y que sus emociones no tienen que ser el jefe de ellos? Hay muchas otras cosas buenas para enfocarse.

2 palabras

Las palabras pueden ayudar a una situación o acelerarla hacia un resultado negativo. Cuando un nuevo estudiante ingresa a la clase, ¿los miembros de la clase susurran que el recién llegado es extraño, o pueden decir algo acogedor? Las palabras o etiquetas que usamos también dan forma a la forma en que vemos algo. Para el profesor, si una asignatura es relativamente aburrida, ¿puede tomar otra perspectiva y considerarla como un desafío para activar la creatividad? Una pregunta fundamental es: "¿Las palabras o etiquetas que estoy usando mejoran o empeoran la situación?" La idea de ver cómo se está enmarcando algo tiene mucho poder en sí mismo.

3. Acciones

Las palabras conducen directamente a las acciones. Las palabras malas se muestran en el comportamiento de intimidación. Las palabras que son útiles alimentan acciones que son afectuosas, que a su vez refuerzan una perspectiva positiva. A menudo, los estudiantes (y las personas en general) prefieren una reacción modelada. El niño cuyos padres son físicos con él o ella puede repetir ese comportamiento en el patio de la escuela. Las acciones a veces se realizan en piloto automático. Sin embargo, siempre existe la opción de cambiar la perspectiva: adoptar un nuevo enfoque que produzca un resultado positivo y más felicidad para el estudiante y el grupo. "¿Qué acciones te hacen sentir mejor y también ayudan a la situación?" Lo que nos lleva al siguiente nivel:

4. Elecciones

Incluso si una respuesta automática es negativa (como interrumpir en la clase), los estudiantes pueden elegir no reaccionar de la misma manera (pueden levantar la mano cuando quieren hablar). La transición a una elección positiva es más rápida si el estudiante recibe un reconocimiento positivo por el comportamiento (consecuencias positivas).

La perspectiva también entra en juego para los maestros. A veces los maestros pueden juzgarse a sí mismos con demasiada severidad por no cumplir con todos sus objetivos. Una perspectiva más solidaria incluiría el reconocimiento de las presiones que se enfrentan y cierta autocompasión por lo desafiante que puede ser todo. Ahí es donde entra la elección: más específicamente, la opción de aprovechar un poco más de tiempo libre para descomprimir frente a la opción de ignorarlo y seguir adelante. Con el agotamiento de los maestros en aumento, ¿qué perspectiva le sirve mejor a largo plazo?