Anonim

Incluso después de 10 años de enseñanza con esclerosis múltiple, todavía temo que las personas se enteren de mi diagnóstico. Me preocupa no por vergüenza, sino por temor a que los administradores y colegas me consideren no apto para trabajar debido a mi enfermedad.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, seis de cada 10 adultos en EE. UU. Padecen una enfermedad crónica como diabetes, cáncer o una enfermedad autoinmune. Cuatro de cada 10 adultos padecen dos o más enfermedades crónicas.

Aunque es probable que haya millones de docentes con enfermedades crónicas, la experiencia aún puede sentirse aislada. Con el tiempo, descubrí estrategias que me brindaron consuelo y me ayudaron a ser un maestro más receptivo y efectivo.

Planifique con su cuerpo en mente

Cuando planifico la lección, aprendí que la combinación de formas en las que uso mi cuerpo y mi voz durante el día afecta directamente mi nivel de dolor. Antes de finalizar mis planes semanales, pregunto: "¿Estoy teniendo en cuenta lo que le pido a mi cuerpo que haga esta semana?"

En el pasado, me sobreprogramaba y me frustraba mi incapacidad de seguir un plan de lecciones rígido y centrado en el maestro. Cambiar a un aula centrada en el alumno y basada en proyectos ha aliviado estas frustraciones. Al limitar la instrucción directa a 10-15 minutos por período, puedo facilitar las actividades dirigidas por los estudiantes. Este enfoque no solo me ayuda a controlar mi dolor, sino que también brinda a los estudiantes un ambiente de clase que fomenta sus habilidades de resolución de problemas y pensamiento crítico.

Al construir planes de lecciones, piense no solo en el contenido y la instrucción, sino también en cómo se verá afectada su voz y su cuerpo. La alternancia de actividades de habla con trabajo independiente o trabajo en grupo permitirá una mayor energía y compromiso, tanto para usted como para sus alumnos.

Sé tu propio defensor

Cuando comencé a enseñar, me preocupaba que los maestros y administradores vieran mi condición como una debilidad. Esto me llevó a ocultar mi enfermedad de tantas personas como sea posible. Pero eventualmente aprendí que cuando hablé y definí mis propios límites, muchos administradores y colegas estaban dispuestos a trabajar conmigo.

Por ejemplo, sufrí durante años fuera del almuerzo sabiendo que el calor exacerbaría mis síntomas. Después de contarle a un administrador sobre mi condición, sin dudarlo, me trasladó a un servicio de almuerzo interior con aire acondicionado. Me di cuenta de que podría haberme hecho la vida mucho más fácil si hubiera acudido a mi administrador desde el principio.

La autodefensa es un catalizador de cambio a menudo olvidado. El servicio de almuerzo en el interior no solo me ayudó a sentirme mejor, sino que también me ayudó a ser un mejor maestro para mis alumnos porque mi cuerpo no estaba cansado.

También encuentro formas de trabajar con mis colegas para crear situaciones que sean beneficiosas para mi condición y sus necesidades. Por ejemplo, si un maestro y yo estamos planificando conjuntamente y sé que no puedo realizar una determinada tarea física, le preguntaré si puedo asumir una de sus tareas administrativas a cambio de la física. El otro maestro podría hacer las fotocopias mientras actualizo nuestro mapa curricular. Me acerco a la relación con mis colegas con la equidad y la equidad en mente. Intercambiar deberes me permite ser transparente sobre mi condición.

Les digo a mis estudiantes de secundaria acerca de mi condición solo si puedo convertirlo en un momento de enseñanza. Por ejemplo, hablo de mis luchas con la esclerosis múltiple cuando modelo el proceso de escritura narrativa. Mi historia se convierte en el texto del mentor. Los estudiantes están más dispuestos a tomar riesgos emocionales e intelectuales en su escritura cuando me ven tomarlos también.

Muchos estudiantes no saben mucho sobre la esclerosis múltiple. Se sorprenden cuando comparto mi lucha, y a menudo los inspira a hacer lo mismo en sus propios escritos. Mi condición, en este caso, se vuelve relevante para su aprendizaje y crecimiento.

Manténgase a la vanguardia del calendario

Al igual que muchos maestros, he tenido problemas para mantenerme al día con los eventos y los plazos en el calendario académico. Pero estar a la vanguardia del calendario me permite mantener el control de cómo el calendario afecta mi enfermedad crónica.

Visualizo en un calendario los eventos y fechas límite de mi escuela en un calendario y trabajo hacia atrás. Si los exámenes finales deben revisarse en un mes, reparto mi carga de trabajo en consecuencia. Si debo asistir a un carnaval escolar en unas pocas semanas, les envío un correo electrónico a los organizadores con anticipación para ser voluntario para mi puesto preferido. Si las pruebas se administrarán pronto, preparo fotocopias con días de anticipación. Si bien esto puede parecer una gran cantidad de maniobras, tomar medidas con anticipación me libera tiempo y me ayuda a proteger mi salud de las sobrecargas de último minuto.

La naturaleza impredecible de la enfermedad crónica puede hacer que uno se sienta fuera de control. La planificación con un calendario organizado establece una sensación de control que nos mantiene centrados y consistentes. Enseñar con una enfermedad crónica significa no darse el lujo de ver cómo va una lección y luego tomar decisiones espontáneas. Una preparación cuidadosa puede ayudarlo a mantenerse en el camino, incluso si una enfermedad interfiere.

Silencie a su crítico interno

La mayoría de los maestros están familiarizados con esa crítica interna incesante que se arrastra para decirles que han fallado en la enseñanza. Pero para el maestro con enfermedades crónicas, este crítico interno puede tomar otro tono perjudicial.

"Quizás no soy lo suficientemente bueno" es una frase que no solo me agota físicamente sino que también interfiere con mi capacidad cognitiva para tomar decisiones efectivas en el aula. Para calmar esta voz, tengo la costumbre de sentarme y compilar una lista mental de todas las cosas que logré durante el día.