Anonim

Quizás la tendencia actual más popular en las prácticas de aprendizaje social y emocional (SEL) es la atención plena. No es difícil entender por qué. En 2017, las intervenciones de atención plena fueron designadas como merecedoras de un capítulo completo en la Revisión Anual de Psicología. Es un tema destacado en muchos medios populares y se ha identificado con el campo de la psicología positiva.

Si bien no existe una definición única, la mayoría está de acuerdo en que la atención plena está diseñada para ayudar a las personas a concentrarse en sus experiencias actuales y reducir el estrés que pueden estar experimentando. Es una práctica breve, que toma solo unos pocos minutos, con una variedad de beneficios reportados, incluida la reducción de la depresión, el dolor crónico y los comportamientos adictivos, así como el estrés.

Si bien puede parecer simple al principio controlar la respiración o dirigir los pensamientos hacia el entorno inmediato, integrar estas experiencias en la vida cotidiana y, especialmente, aplicarlas en circunstancias difíciles, requiere mucha práctica y esfuerzo. Relativamente poca investigación ha analizado el uso a largo plazo de las prácticas de atención plena después de las intervenciones, y sus efectos duraderos, especialmente en las escuelas. Cuando consideramos el SEL y la práctica de la atención plena, hay un par de cosas que me vienen a la mente.

La atención plena puede parecer una forma concisa de implementar SEL. Sin embargo, SEL implica muchas habilidades, más que las desarrolladas sistemáticamente por la mayoría de los currículos de mindfulness. Por ejemplo, el reconocimiento emocional en uno mismo y en los demás es una habilidad que ciertamente está vinculada a ser consciente pero no necesariamente se ejerce en el desarrollo en la mayoría de los enfoques de atención plena.

Ciertamente, uno puede imaginar que la capacidad de estar en un estado consciente podría ayudar a despejar la mente para tomar decisiones importantes. Sin embargo, las habilidades detalladas de toma de decisiones y resolución de problemas, que son fundamentales para muchas lecciones en los planes de estudio SEL, no reciben el mismo énfasis en la atención plena.

Las intervenciones de atención plena pueden llevar al personal de la escuela a enfrentar mejor las condiciones difíciles y desafiantes. Eso es algo bueno, por supuesto. Pero si eso reduce la motivación para cambiar las situaciones problemáticas y los sistemas escolares que provocan tal estrés, puede que no sea tan bueno. La atención plena podría conducir a la complacencia al alentar la aceptación de circunstancias que son difíciles no solo para los educadores sino también para los estudiantes, circunstancias en las que los maestros y los estudiantes deberían hacer esfuerzos para cambiar en lugar de aceptarlas.

Tres consideraciones

A medida que continuamos con las intervenciones de atención plena en los planes de estudio SEL en nuestras escuelas, aquí hay tres consideraciones para que podamos reflexionar y discutir con colegas:

  1. La atención plena puede ayudar a los estudiantes a sobrellevar las tensiones que experimentan en la escuela y podría hacerlos más disponibles para el aprendizaje, pero los programas de atención plena no son un sustituto de las intervenciones integrales de desarrollo de carácter y SEL y los cambios positivos en el clima de toda la escuela.
  2. Si está implementando intervenciones de atención plena, considere complementarlas con actividades enfocadas en desarrollar el vocabulario emocional y las habilidades de reconocimiento de los estudiantes, así como sus habilidades para resolver problemas.
  3. Las intervenciones de mindfulness para adultos en las escuelas no son una bala mágica. Los educadores deben ser cautelosos de que la atención plena pueda estar fomentando indirectamente y sutilmente la complacencia o la energía marginal que de otro modo podría enfocarse en condiciones cambiantes en las escuelas que deberían considerarse condiciones de trabajo intolerables para ellos y condiciones de aprendizaje contraproducentes para sus estudiantes.