Anonim

Una forma de calmar los temores del jardín de infantes es estirar gradualmente sus períodos de separación varios meses antes de que comience la escuela. El objetivo es aumentar lentamente la cantidad de cuidadores con los que los niños interactúan para que se sientan cómodos con adultos que no sean familiares inmediatos y se den cuenta de que pueden sobrevivir sin la presencia de sus padres. Aquí hay otras ideas que pueden ayudar:

  1. Crea un adiós especial. Practique un adiós especial y privado entre ustedes dos, como un apretón de manos secreto o un beso especial, para ayudar a su hijo a comenzar a alejarse. Luego dígales que usará el mismo adiós en cada entrega.
  2. Enseñar una habilidad de afrontamiento. La investigación muestra que cuando los niños sienten que tienen cierto control sobre su situación y pueden responder al miedo, su ansiedad disminuye. Ayude a su hijo a sentirse a cargo de la preocupación enseñándole una frase de tranquilidad. Por ejemplo, haga que su hijo practique diciendo: “Vete, preocúpate, déjame en paz. Mami volverá ", cuando se sienten ansiosos.
  3. Usa una piedra mágica. Dele a su hijo un recuerdo especial como una piedra o un llavero con su foto para que se quede, y explique que cada vez que se toca, significa que está pensando en ellos. También puede meter un pequeño cuadrado de su manta de seguridad en su mochila o chaqueta para ofrecerle tranquilidad.

Aumentar la comodidad de su hijo con la escuela ayuda a reducir los nervios, pero no exagere la nueva situación con comentarios como "¡Qué clase tan hermosa!" O "¡Vas a ser tan feliz aquí!" Este tipo de comentarios no alivian los nervios: de hecho, pueden causar más ansiedad al generar falsas expectativas que no funcionan. Aquí hay otras formas de ayudar a su hijo a sentirse más seguro al comenzar la escuela:

  1. Visita la escuela Unos días antes de la gran despedida, lleve a su hijo a un recorrido escolar para ayudarlo a encontrar lugares clave como el aula, el patio de recreo, la oficina de la escuela y la fuente de agua. Muchas escuelas ahora también tienen sitios web que ofrecen recorridos en línea que muestran el diseño de la escuela.
  2. Ayude a su hijo a hacer solo un amigo. Conocer a un compañero de clase puede minimizar los nervios del primer día, así que si es posible, ayude a su hijo a encontrarse con un compañero antes de que comience la escuela. Pregúnteles a los padres o entrenadores en el área si conocen a un niño en edad de jardín de infantes que asistirá a la escuela.
  3. Practica habilidades sociales. Interprete los escenarios sociales comunes que su hijo encontrará en la escuela, como cómo conocer a alguien, iniciar una conversación, preguntar si pueden jugar en un juego o pedirle ayuda a un maestro. Los niños aprenden las habilidades sociales mejor si les muestras y no les dices qué hacer, así que practica una nueva habilidad a la vez hasta que tu hijo pueda realizar la habilidad sin ti.

Asegúrese de reservar tiempo para conversar con su hijo sobre la transición de comenzar la escuela. Explique que las preocupaciones como "¿Encontraré amigos?" Y "¿Y si me pierdo?" Son normales y generalmente desaparecen en unos días. Tenga en cuenta que aunque las preocupaciones puedan parecer poco realistas, son reales para su hijo. Agradézcales por compartir las preocupaciones y luego piensen juntos en soluciones. Aquí hay unos ejemplos:

  • Preocupación: "No recordaré el número del autobús". Solución : escriba el número del autobús en una tarjeta de índice y fíjelo al interior de su mochila. Averigüe si la escuela tiene viajes en autobús de práctica.
  • Preocupación: "Voy a tener un accidente". Solución : Prométale mostrarle a su hijo el baño de la guardería y empacar una muda de ropa en su mochila.
  • Preocupación: "Me perderé". Solución: Practique caminar a la habitación antes de que comience la escuela.

También puede leer un libro para ayudar a su hijo a compartir sus sentimientos y aprender que otros tienen miedos similares. Aquí hay algunos buenos libros de transición que pueden ayudar: The Kissing Hand de Audrey Penn, First Day Jitters de Julie Danneberg, The Night Before Kindergarten y The Night Before First Grade de Natasha Wing, y Miss Bindergarten Gets Ready for Kindergarten de Joseph Slate.

La ansiedad de un niño aumenta si hace un gran trato por irse o se despide.

Image

La clave es establecer un patrón consistente de decir adiós para que su hijo sepa qué ritual esperar y que lo harán a través del tiempo separado, y comprende que realmente volverá. Aquí hay algunas cosas para ayudar a hacer que las despedidas sean menos estresantes:

  1. Señale una "primera cosa". No saber qué hacer o dónde ir al llegar a una nueva escena aumenta la ansiedad. Por lo tanto, ofrézcale a su hijo sugerencias de "primera cosa". Puede señalar una actividad que le guste a su hijo, como un rompecabezas o bloques, o sugerirle que vaya al cajón de arena o se reúnan con un conocido cerca de la fuente de agua.
  2. Diga adiós y no se demore. No se despida, hacerlo aumenta la ansiedad. Ofrecer un sencillo y práctico "¡Hasta pronto!" Y luego irse es un mejor enfoque que una despedida prolongada. Por otro lado, tampoco te escabulles.
  3. Pon una cara feliz. Su hijo toma señales de usted, así que mantenga la calma y muestre confianza en ellos. Reprime esas lágrimas hasta que te pierdas de vista.

Además, asegúrese de que usted o su cuidador designado recoja a su hijo en el momento que usted dijo y en el lugar exacto en el que acordó. De hecho, llegue cinco minutos antes para que lo recojan para eliminar los momentos agonizantes que tendrá un niño si llega tarde. Si su hijo llora cuando viene a recogerlo, tómelo como un cumplido. Por lo general, significa que están encantados de verte.

Hay algunas señales de que la preocupación de su hijo puede ser algo más que nerviosismo de transición normal. Si nota alguno de estos signos, puede ser hora de hablar con el maestro y un profesional médico.

  • Aferramiento excesivo que persiste demasiado tiempo o interfiere con las actividades normales de un niño.
  • Preocupación poco realista sobre el daño potencial a los seres queridos o temor de que no vuelvan a casa.
  • Síntomas físicos como dolor de estómago o ataques de pánico antes de que un padre se vaya
  • Pesadillas recurrentes sobre la separación o la renuencia a dormir solo
  • Preocupación excesiva por perderse o ir a lugares sin un padre