¡Haz lo que amas, será bueno

¡Haz lo que amas, será bueno
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Anonim
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Ya hemos hablado mucho de la felicidad, y te hemos dado fórmulas ridículamente simples para lograrla, por ejemplo, cómo usar tus fortalezas, porque te hará bien. La felicidad es difícil de precisar, pero gracias a un nuevo estudio, resultó que hay un método que realmente funciona, informó spring.org.uk. Podría llamarse "Priorizar la positividad" y es el camino a la felicidad. Además, no es gran cosa, el punto es que tienes que manejar tus cosas cotidianas de tal manera que te sientas bien todo el tiempo. ¿Lo hubieras pensado?

Según el estudio, las personas que pueden priorizar las cosas que les traen alegría no solo son más felices, sino que también viven en relaciones mucho mejores, y también son mucho más flexibles y atentas. Como siempre, mucho esfuerzo termina en gemidos, por lo que si constantemente tratamos de ser felices, o si prestamos demasiada atención a cómo vivir más felices, generalmente terminamos en peor estado.

Sin embargo, según la mayoría de la gente, la felicidad llega cuando quiere, no cuando queremos. “La priorización de la positividad puede señalar las cosas que pueden aumentar los sentimientos de positividad de las personas en relación con la forma en que organizan sus cosas cotidianas”, explican los resultados publicados en la revista Emotion. "La conclusión es que priorizar la positividad actúa como una especie de indicador de bienestar que amplifica los sentimientos positivos y reduce los síntomas depresivos".

"Además de todo esto, las personas que saben priorizar las experiencias positivas soportan las dificultades más fácilmente y son más adaptables, precisamente porque tienen más experiencias positivas".

Este es, por lo tanto, un proceso autoexcitante que puede manifestarse de una forma diferente para cada persona. “Es posible que para algunas personas priorizar el positivismo signifique sentarse a ver un partido con sus amigos el sábado por la tarde o visitar un parque con su familia. Otros prefieren comenzar sus días de semana con una carrera vigorosa o tomando un rico té mientras leen el periódico. Ciertas personas siempre quieren tranquilidad, mientras que otras buscan emoción en todo."

Las experiencias positivas significan algo diferente para todos, pero una cosa es segura: vale la pena buscarlas.

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