Diario de embarazo 5.0: ¿Es el raquitismo una amenaza para las mujeres embarazadas en Inglaterra?

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Diario de embarazo 5.0: ¿Es el raquitismo una amenaza para las mujeres embarazadas en Inglaterra?
Diario de embarazo 5.0: ¿Es el raquitismo una amenaza para las mujeres embarazadas en Inglaterra?
Anonim

17. semana

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Mis controles del NHS, a los que sigo acudiendo con mi médico privado, están programados de la siguiente manera: si no hay anomalías, quejas o motivo de preocupación, veo a alguien cada 4 semanas a partir de las primeras 12 semanas. chequeo hasta el chequeo de 32 semanas, y luego cada 2 semanas hasta el parto. Por el momento tengo que ir al médico de cabecera oa la matrona del NHS cada 4 semanas. Es decir, ambos se ven cada 8 semanas. Durante las apariciones, se realiza un análisis de orina y una medición de la presión arterial, intercalados con un minucioso interrogatorio. Además, la partera escucha los latidos del corazón del feto, palpa mi útero y luego mide su tamaño.

No hay examen vaginal, ultrasonido o pesaje, se supuso que mi peso se informaría durante la primera visita, y no lo han tratado desde entonces. Sin embargo, me hicieron un análisis de sangre muy completo hace unas semanas, me sacaron 6 tubos de sangre. Todo lo que he escuchado se puede ver en la sangre, desde el VIH hasta los trastornos genéticos que solo afectan a las personas afrodescendientes, lo han visto todo. Cuando tuve que ir al médico de cabecera esta semana, revisó las 12 páginas de resultados impresos conmigo y las discutimos línea por línea. Afortunadamente, todo estaba en perfecto orden con los valores, y todo resultó ideal, con dos excepciones espectaculares. Pero estos llegaron tan inesperadamente que apenas podía creer lo que escuchaba. Resultó que no solo la cantidad de hierro de reserva en mi cuerpo es un poco baja, sino que también sufro de f alta de vitamina D.

¿Tengo deficiencia de vitaminas? ¿Para mí, que diligentemente tomo pastillas de vitaminas para el embarazo todos los días y es tan cuidadosa con lo que come que se asusta cuando recuerda a las cuatro de la tarde que no ha comido suficiente proteína animal y verduras frescas ese día? Miré los números en el hallazgo rodeados con un rotulador rojo, como un niño pequeño con un estudiante brillante que mira con incredulidad el primer doble fondo de su vida en su dama. Nunca he tenido ninguna deficiencia de vitaminas y solo he oído hablar de anemia. Del médico, que miró con desconfianza mi rostro blanco como la nieve, recibí una receta de hierro y vitamina D, así como una amable advertencia de que la f alta de vitamina D podría tener graves consecuencias para mí y el desarrollo del feto. Me dijo que, además de tomar las pastillas, debería tratar de pasar el mayor tiempo posible al aire libre, para que lo poco que se ve debajo de mi abrigo y sombrero de invierno pueda estar expuesto al sol, y que Debo comer tanta carne y verduras de hoja como sea posible para complementar el hierro.

Compré las bayas en la farmacia al lado del consultorio del médico e hice lo que cualquier otra suegra hubiera hecho en 2010, corrí a casa a buscar en Google. Bajo el cielo gris oscuro. Porque, por supuesto, no hay sol en ninguna parte de Londres a esta hora. A medida que leía más y más sobre la vitamina D y sus enfermedades por deficiencia, las sorpresas se sucedieron una tras otra. Me gustaría pensar que sé mucho sobre vitaminas, pero debo admitir que la importancia de la vitamina D de alguna manera no me di cuenta hasta ahora. Sin embargo, es una vitamina vital, que no es solo una vitamina, sino una familia de vitaminas amparadas por un nombre colectivo, con el mismo efecto biológico, pero compuestos químicamente diferentes.

La enfermedad carencial más conocida es el raquitismo (que los ingleses no llaman raquitismo, por supuesto, sino "raquitismo"), el reblandecimiento de los huesos, que es especialmente común entre los pobres de Europa en el siglo XX. siglo. hasta principios de siglo, era común en casos de deficiencia severa de vitamina D. Pero en las últimas dos décadas, también se ha demostrado que los niveles bajos de vitamina D en el cuerpo aumentan el riesgo de casi todas las enfermedades, incluido el cáncer, las enfermedades cardíacas y circulatorias, la presión arterial alta, los accidentes cerebrovasculares, la osteoporosis y la infertilidad, entre otras. otros. Las mujeres embarazadas deben tener especial cuidado, porque los niveles bajos de vitamina D durante el embarazo no solo tienen un efecto negativo de por vida en el desarrollo de los huesos del feto, sino que también aumentan la posibilidad de que el niño desarrolle diabetes (diabetes número 1) más adelante, pero aumenta la posibilidad de infección vaginal durante el embarazo y la ocurrencia de cesárea. Sin embargo, especialmente durante los meses de invierno, casi la mitad de los europeos no obtienen suficiente vitamina D, y esto es más grave en el norte de Europa. Después de todo, la fuente más importante de este material es la luz solar natural, que no llega a nuestra piel debido a los días más cortos y la ropa de invierno que cubre nuestro cuerpo. Muy pocos alimentos contienen suficiente vitamina D, incluidos los llamados pescados grasos como el arenque, el salmón y el atún. En el pasado, el aceite de hígado de bacalao se daba a los niños en lugares donde el consumo de pescado y la luz solar suficiente no estaban disponibles. Hoy en día, el aceite de hígado de bacalao ya no está de moda, y en parte por ello y en parte porque los niños pasan cada vez menos tiempo al aire libre y cada vez más frente a las pantallas, el raquitismo ha reaparecido en el Archipiélago. Bueno, después de leer todo esto, logré emborracharme mucho.

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Aunque 10-15 minutos de luz solar al día en mi cara y brazos serían suficientes para eliminar por completo mi deficiencia de vitaminas, ahora es casi inalcanzable para mí. No he visto el sol en semanas, y probablemente pasen unos buenos meses antes de que pueda caminar con mitones. Como aprendí el otro día, el vidrio de las ventanas lamentablemente filtra los rayos ultravioleta, lo que provocaría la producción de vitamina D. Las bayas recién recetadas, mi vitamina del embarazo y uno o dos momentos que puedo aprovechar de los rayos del sol cada pocos días, cuando estoy afuera, cuando las nubes dejan graciosamente un espacio de pinduri entre ellos, permanecen así. Pero, ¿cómo podría pasarme esto a mí cuando he estado tomando una excelente vitamina prenatal sin parar durante más de un año? Uno que supuestamente tiene todo lo que el bebé y la mamá necesitan. La lista en la caja dice vitamina D y "100 por ciento de la dosis diaria recomendada". Entonces, ¿qué pasa?

Los medicamentos y las vitaminas son cuestiones de confianza para muchas de nosotras, y como muchas otras futuras mamás que viven en el extranjero, yo traigo mi vitamina prenatal del exterior, algo en lo que confío. Sería interesante examinar cómo es que las mujeres embarazadas húngaras que viven en Inglaterra traen a sus visitantes Béres Gravida, Elevit y el ovulo antipirético del niño de la farmacia de Nagykörút, mientras que las mujeres embarazadas extranjeras que viven en Hungría envían sus "casas" por correo. el Reino Unido o de su otro país. Lo sé con certeza porque he estado en ambos lados del transporte entre las fronteras. Envío mi vitamina desde los EE. UU. porque encontré "lo real" allí. Este producto no me provoca náuseas ni tirantez (estos son los principales pecados de las vitaminas prenatales), pero me hace florecer, mi cabello y mi piel estarán muy bien, aún cuando las hormonas del embarazo no tengan su bendito efecto en la epidermis, porque no estoy embarazada Obviamente, traer vitaminas del extranjero es mucho ruido y pocas nueces, pero mucha gente lo hace. Triture 3 tabletas gigantes al día, porque esa es la dosis, y hasta ahora creía firmemente que era suficiente. Pero ahora sé que no lo es.

La solución al misterio fue proporcionada por un artículo de "científicos irlandeses" publicado en Belfast el otoño pasado. El equipo de investigación notó que las mujeres embarazadas que viven en la parte norte de Europa, que reciben poca luz solar en invierno, no pueden cubrir su mayor necesidad de vitamina D debido al embarazo, incluso si toman regularmente cualquier marca de multivitamina recomendada para mujeres embarazadas. A pesar de las multivitaminas y el consumo relativamente alto de pescado aquí, el contenido de vitamina D en la sangre aún no es lo suficientemente alto durante el embarazo. Y ese fue mi momento eureka. Pude exonerar a mi vitamina del embarazo del cargo de incompetencia.

Desde el comienzo de la semana, he estado agarrando diligentemente las bayas feas, ahora tengo cinco al día: tres del anticonceptivo, una del hierro y una de la vitamina D. Estoy esperando que salga el sol de detrás de las nubes, aunque el pronóstico de 5 días indica 5 días de lluvia y nubosidad continua. Además, trato de comer más alimentos con un alto contenido de hierro: carne de res, aves, huevos, nueces, espinacas, frijoles. Hasta el momento no estoy anémica, pero en caso de una cesárea, según el médico, es muy importante tener hierro de repuesto en mi cuerpo. Espero haber hecho todo lo posible para garantizar niveles adecuados de vitaminas y minerales. Porque si no, no estoy seguro de que estaría feliz con bayas más coloridas y malolientes. Si eso no es suficiente, creo que me llevaré de vacaciones a algún lugar soleado. De todos modos, no tendré una mejor excusa en la vida.

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