András Feldmár: Apenas podía escuchar lo que decía por la adrenalina

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András Feldmár: Apenas podía escuchar lo que decía por la adrenalina
András Feldmár: Apenas podía escuchar lo que decía por la adrenalina
Anonim

No me atrevía a acercarme a una mujer soltera hasta que tuve treinta años, entonces decidí, lo voy a intentar - András Feldmár esbozó un ejemplo muy personal de cómo su madre lo maldijo y cómo lo superó por primera vez sus miedos

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El psicoterapeuta residente en Canadá visitó nuestro país y antes de sus conferencias hablamos con él, entre otras cosas, sobre qué es la felicidad, de dónde viene la depresión y cómo experimentar el mayor orgasmo posible.

En la primavera, en una conversación realizada con motivo de la publicación de su libro Libertad, amor, dijo que siempre le resulta difícil participar en una conversación periodística, porque puede resultar que esté equivocado en lo que pensaba. ¿La rutina no facilita esas situaciones?

No quiero hacer mi trabajo fuera de la rutina. No asumo que cualquiera que venga a mí sea de alguna manera similar a alguien que ya he tenido. El comienzo del encasillamiento y el prejuicio es cuando entras por mi puerta y pienso: esta es una joven que es tal y tal. Porque entonces tienes que ser como yo te veo, pero no te veo tan claro. Si puedo verte claramente, diré que nadie tiene ojos como tú ni mente como tú.

Y, por supuesto, puedo estar equivocado, me equivoco todo el tiempo. Pero la única forma en que lo sé es diciendo lo que creo, y tú dices que no es así. Mi paciente siempre me enseña. Si tuviera que enseñar, me aburriría terriblemente.

¿Qué fue lo último que aprendiste de un paciente?

Recientemente, vino a mí un joven que no puede ir a restaurantes y lugares públicos porque tiene miedo de ver su propio reflejo. Si entra en un baño donde hay un espejo, lo rompe, aunque le sangre la mano. Si tuviera que mirar la literatura, encontraría teorías, pero no me importa, porque quiero que este hombre me enseñe por qué es esto.

Hasta ahora, me enseñó que cuando era niño, su padre solía golpearlo con fuerza cuando estaba borracho, a veces se despertaba para encontrar a su padre golpeándolo. Y ahora, con unos 35 años, se asemeja a la imagen de su padre tal como lo veía de niño. Al ver su reflejo, retrocede y hace todo lo posible para que su padre desaparezca.

¿Cómo puedes evitar romper los espejos?

Sería una buena solución si pudiera sentir qué tipo de calamidad le sucedió una vez y llorar su infancia. Se puede aliviar el trauma volviendo al lugar donde alguien me lastimó en una relación amorosa. No tienes que revivirlo, solo tienes que sentirlo y darte cuenta de que es una pérdida final. Este niño tiene que llorar porque su padre le robó su infancia.

Algunas personas no se ayudan a sí mismas aunque sepan cómo hacerlo. Es como si no todos quisieran ser felices.

Pero creo que todos lo quieren. Mi maestro, R. D. Laing fue un presbítero escocés. Su catecismo es algo así como ¿Por qué estamos aquí en la Tierra? Para alabar a Dios. Cualquiera que no es feliz es un hereje, blasfema a Dios, afirma que hizo mal a la creación. El concepto de flujo de Mihály Csíkszentmihályi trata de que la felicidad no es un objetivo directo, sino un efecto secundario de estar involucrado en lo que hago con toda mi capacidad, energía y fe. Si conduzco un coche de carreras y voy demasiado lento, puedo pensar en la cena, si voy demasiado rápido, me muero. Pero si voy tan rápido que no me muero, pero no tengo tiempo para pensar, eso es flow y una buena fórmula para ser feliz.

Si alguien se queda en una situación que no es buena para él, muchas veces no es porque no quiera ser feliz, sino porque tiene miedo de que no haya nada mejor. En Hungría es especialmente característica la mentalidad de que hay que sobrevivir. Si hay una guerra, hay un terremoto, hay que soportar las cosas, pero si hay paz, solo hay que vivir. Esto es característico de los húngaros porque a lo largo de la historia a menudo tuvieron que organizarse para sobrevivir.

Survival me recuerda, ¿qué opinas sobre las predicciones para 2012? Está de moda pensar en lo que sucederá en el mundo cuando finalice el calendario maya

Creo que esto es estúpido, el mundo siempre se acabará. Las teorías de 2012 son proyecciones de nuestra relación con la muerte. Los budistas dicen que solo una cosa es segura: la muerte, pero no sabemos cuándo llegará. Por lo tanto, la pregunta más importante es cómo vivir. Creo que la única manera de vivir es que cada momento sea crítico, cada momento sea importante y yo participe en cada momento. Es malo si crees que lo vas a hacer.

Incluso en los años noventa, habló de cómo vio que la gente estaba constantemente esperando algo, pero la espera es la base del aburrimiento, y el aburrimiento conduce a la muerte. ¿Cómo crees que puedes hacer todo en este momento?

Solo tienes que hacer lo que es ahora. Estamos hablando ahora, así que asegúrate de que si quieres preguntar algo, te atreves a preguntarlo. Y tengo que tener cuidado de decir todo lo que sé. Si uno de nosotros tiene un deseo o una idea, debe ser lo suficientemente valiente como para decirlo. Porque si no, puede que nunca suceda. Si lo decimos, no es seguro que suceda, pero hicimos lo que hace de este momento un momento crítico.

¿Cómo entrenar para tener coraje?

Con práctica. Cuando mi madre me maldijo que yo era tan feo y estúpido que no habría mujer que me amara, ella solo me ama porque biológicamente es mi madre, entonces yo lo creí. Me dijo esto muchas veces cuando tenía entre 14 y 16 años, y no me atrevía a acercarme a una mujer y decirle que me gustas hasta los treinta. tomemos un café, quizás vayamos a la cama. Cuando tenía treinta años, decidí intentarlo de todos modos. La primera mujer dijo: Ya pensé que eras arenoso, que hasta ahora no me hablabas, y esa noche ya estábamos en la misma cama. Cuando la segunda mujer también reaccionó positivamente hacia mí, pensé por primera vez que tal vez mi madre no tenía razón. Desde entonces, no me creo nada de lo que dicen, pero decidí averiguarlo por experiencia propia.

Claro, antes de preguntarle a la mujer si quería pasar tiempo conmigo, mi corazón estaba en mi garganta, mis manos sudaban, tenía diarrea, la adrenalina estaba trabajando tanto en mí que apenas podía escucha lo que dije Me llenó de miedo exactamente de la misma manera con la segunda mujer. Fue mejor que el tercero, porque pude cruzar el umbral del miedo.

fotos: márquez

Interesante que pensara que su madre estaba equivocada. La mayoría de las personas se culpan a sí mismas con el primer pensamiento de que si funciona para mí, ¿por qué no lo hice antes?

Me alegré de no haberlo hecho más tarde. He tenido personas en terapia que desperdiciaron diez años de sus vidas porque estaban bajo algún tipo de hipnosis a la que los sometieron sus padres. Muchas veces no querían despertar porque tenían miedo, les daba vergüenza porque si era posible que despertaran, ¿por qué no despertaron antes? A veces las personas continúan con su vida desordenada porque si pueden cambiarla, entonces la pregunta será ¿por qué no lo hicieron antes? Creo que si solo me doy cuenta de algo diez minutos antes de morir y luego lo cambio, ya vale la pena.

¿Cuándo fue la última vez que tomaste el camino difícil?

Siempre intento eso. Sería más fácil para mí leer en casa y evitar situaciones en las que cientos de personas escuchen lo que digo. Siempre trato de adentrarme en lo contrario de esta comodidad, porque así siempre me acerco al hecho de que no importa cuántas personas me miren y escuchen lo que digo, todavía me comportaré como lo hago ahora. El mejor pianista hace lo mismo durante la interpretación que cuando practica solo.

Fue una buena práctica en la primavera, cuando Kriszta Tereskova y yo hicimos terapia pública para el SII. Estaba sorprendentemente presente y me facilitó estar con él como si fuéramos solo nosotros dos. Por supuesto, ambos sabíamos que nos estaban mirando, pero tratamos de ser nosotros mismos.

Esto está basado en una historia. Una cantante de ópera tiene una cita con un hombre negro que es una estrella porno, pero ella no lo sabe. Después de la cena, el tipo dice que hay una linda sala en la parte de atrás del restaurante, entremos allí. Hay una hermosa cama de felpa en la habitación, donde comienzan a hacer el amor. De repente la mujer se da cuenta y ve que todos los que estaban en el restaurante se han reunido a su alrededor. Al principio se enfada mucho y quiere irse a casa, luego se da cuenta de que tiene que aislarse del mundo para que no le importe que lo vigilen. En ese momento ella prestó mucha atención al hombre, a sus movimientos, a su olor, a sus caricias, y tendrá un orgasmo tan grande como nunca. Estaba pensando en esta historia.

Él dijo antes que él y Tereskova consideraban importante ser ellos mismos. ¿Cómo sabes si esto tuvo éxito?

Si puedo ser espontáneo y honesto, no ordeno mis pensamientos, hablo sin censura. Hay una película de Lois Malle: Mi cena con Andre. No tenía guión, se trataba de dos actores, Andre Gregory y Wally Shawn, sentados en un restaurante y hablando. En los viejos tiempos, cuando las personas podían ser ellas mismas, el trabajo de un actor era ser cualquiera. Ahora, cuando todos están actuando, el trabajo de un buen actor es ser uno mismo sin vergüenza.

¿Por qué las personas podían ser ellas mismas en el pasado y por qué no ahora?

En el pasado podías ser un personaje, pero ahora tienes que usar un uniforme. Si yo fuera un hombre joven y no me vistiera, pensara o hablara como los demás, estaría fuera del juego. Tenemos que aprender a jugar nosotros mismos para tener éxito. Tienes que jugar al padre, al esposo, al colega, al jefe. La depresión, de la que cada vez hay más, viene del hecho de que si tengo que jugar demasiadas cosas y no puedo ser yo mismo, entonces mi vida será desesperada. Entonces estaré atrapado en una telenovela 24 horas al día, 7 días a la semana. Esto tampoco siempre es fácil de reconocer.

Quiero volver a una vieja idea. Dijo que la gente se enferma porque tolera demasiado. ¿Cómo reconocemos dónde está el límite?

No lo toleres, eso es lo mejor. En su investigación sobre el estrés, János Selye demostró biológicamente que si una persona está bajo estrés persistente, tiene que luchar para salir, huir o pedir ayuda. Si nada sucede, o es ineficaz, te enfermas. Si algo te lastima en una relación, tienes que decirle a la otra persona que deje de hacerlo porque me duele a mí. Si lo vuelve a hacer, le vuelves a decir que ya te pedí que no hicieras esto. Si lo hace por tercera vez, lo mejor es despedirlo.

Al comienzo de la entrevista, se trataba de lo que aprendió de su paciente masculino más reciente. Al final, te pido que recuerdes lo que aprendiste de una mujer recientemente

Recientemente visité a una mujer que tiene dos hijos pequeños. Cuando la mujer quería hablar conmigo, primero uno y luego el otro hijo querían su atención. La madre dijo que te dejara en paz ahora, pídele a tu abuela que te cuide. Observé lo que estaba pasando. Lo que pasó fue que los niños la fastidiaron hasta que la mujer me pidió disculpas y empezó a cuidar a sus hijos. Fue entonces cuando me di cuenta de que esta es la mejor manera de que una madre enseñe a sus hijos a no tomarla en serio. Si haces esto, en unos años verás a un psicólogo que la obstinación de tus hijos es incontrolable.

No siempre es tan fácil ser coherente

Por supuesto. Una palabra corta necesita ser practicada. Suena así: n-e-m.

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