¡No necesito rayos UV

Tabla de contenido:

¡No necesito rayos UV
¡No necesito rayos UV
Anonim

Puede que no lo creas. Puede que no te importe en lo más mínimo. Es bueno saberlo: tu piel pálida, escondida bajo suéteres durante meses, necesita tres semanas para construir su propio sistema de defensa. De lo contrario, la primera exposición al sol traerá su digno resultado: quemaduras solares

¡Ay, no! - le dices a eso. Y tienes razón, porque ¿quién tiene tres semanas para que su piel se acostumbre al sol? Para nadie. Aunque hay otra solución. Pero, ¿qué necesitamos saber para no convertirnos en cenizas en nuestro primer día maravilloso en la playa?

¿A qué tipo de piel perteneces?

Una de las reglas básicas para tomar el sol: averigua a qué tipo de piel perteneces, porque esto determina cuánto tiempo puedes estar al sol y qué tipo de protector solar debes usar.

flecha_naranja
flecha_naranja

1. tipo: piel clara, cabello rubio/pelirrojo, ojos azules o verdesNo puedes pasar más de diez minutos al sol sin quemarte durante los primeros cuatro días de tus vacaciones. En tales casos, es recomendable utilizar protector solar con un factor de 20-35. A partir del quinto día, 16 es suficiente.

flecha_naranja
flecha_naranja

2. tipo: piel clara, cabello rubio oscuro/marrón claro, ojos grises o marronesEn los primeros días, veinte minutos de exposición al sol y 16-20 de protección solar son suficientes. Más tarde, incluso el número 12 es suficiente.

flecha_naranja
flecha_naranja

3. tipo: piel morena clara, cabello rubio oscuro/marrón oscuro, ojos marronesEn los primeros cuatro días, 25 minutos al sol es suficiente, crema solar 12, luego 10.

flecha_naranja
flecha_naranja

4. tipo: piel morena, cabello castaño oscuro/negro, ojos marronesLos primeros días se permiten 30 minutos con crema de protección solar 8, después 6 es suficiente.

¿Quieres saber cuál es el valor UVB?

La luz solar es una combinación de diferentes longitudes de onda de radiación. La longitud de onda de los rayos UV es más corta que la de la luz visible. Debido al adelgazamiento de la capa de ozono, los rayos UV nos llegan hoy en día menos filtrados y en mayor cantidad. Por supuesto, inmediatamente después de tomar el sol, aún no es evidente que el daño sea permanente. ¡Por la tarde, al día siguiente, dentro de diez años! Mientras que la radiación UVB es la causa de las quemaduras solares, los rayos UVA provocan el envejecimiento prematuro de la piel e interfieren con el funcionamiento del sistema inmunológico.

Es por eso que las personas con una gran cantidad de lunares pigmentados, piel blanca y aquellos con antecedentes familiares de cáncer de piel. Si nos quemamos a pesar de nuestras precauciones (enrojecimiento, dolor en el área de la piel afectada), el dolor alcanza su punto máximo en 1 día, luego disminuye gradualmente y la piel se pela o se broncea en 2-3 semanas. Los síntomas se pueden aliviar con compresas frías de manzanilla y analgésicos administrados internamente. Sin embargo, en caso de formación de ampollas, ¡consulte a un médico! Después de tomar el sol, dúchate y aplícate en la piel loción corporal y crema facial con vitamina E.

En Hungría, durante los meses de verano, el mapa UV producido por el Servicio Meteorológico Nacional se basa en valores calculados para la todo el país y muestra las previsiones para el día siguiente. Cuando viaje al extranjero, no olvide que en países al sur de nosotros, el valor de la radiación UV en las horas del mediodía puede superar los valores nacionales (máximo alrededor de 8) en varios grados. La radiación ultravioleta es especialmente fuerte en un lago o una playa, la mayoría de los rayos ultravioleta se reflejan en la gran superficie de agua ondulante, e incluso puede aumentar varios grados la fuerza de la radiación ultravioleta que proviene directamente del sol.

¿Qué pasa con la capa de ozono?

Por ejemplo, es más grueso que hace diez años. Cuando los compuestos de carbono que contienen cloro y flúor llegan a la estratosfera, se descomponen bajo la influencia de los rayos ultravioleta, por lo que liberan componentes peligrosos para la capa de ozono, que aceleran la descomposición del ozono. En Montreal en 1987, las principales potencias industriales del mundo se comprometieron a detener la producción de tales productos químicos. Con el cese de la producción cesaron las emisiones directas, y desde mediados de la década de 1990 se observa una lenta pero continua regeneración de la capa de ozono. Según las estimaciones, para mediados de siglo, la capa de ozono en la atmósfera superior puede recuperarse al nivel que tenía antes de mediados del siglo pasado y, al mismo tiempo, desaparecerá el agujero de ozono sobre las regiones árticas.

Esos factores mágicos

¿Qué significan los números de factor en las cremas de protección solar? Los protectores solares son "filtros químicos" que absorben los rayos nocivos del sol. Su número de factor indica cuántas veces más podemos pasar al sol sin quemarnos. Según la naturaleza del efecto protector, distinguimos entre filtros físicos y químicos. La desventaja de los filtros químicos clásicos es que provocan alergias con más frecuencia y se estropean al tomar el sol, perdiendo su capacidad de protección solar. Si quiere sentirse seguro, debe usar un protector solar que contenga el llamado filtro de luz fotoestable. Este sistema de protección solar no se estropea en una hora, sino que protege de las radiaciones UVA y UVB durante mucho tiempo. Se recomienda un protector solar con un factor de 20-22 para pieles muy claras, 15-20 para pieles claras, 10-15 para pieles más oscuras y 5-7 para pieles oscuras casi criollas.

¡Calcula qué tipo de protección necesitas

Según el resumen a continuación, puede calcular fácilmente qué factor de protección solar se recomienda usar. Sume los puntos que recibió según sus respuestas y lo descubrirá.

El color de su cabello

rubio/rojo – 1 p, castaño – 2 p, marrón oscuro – 3 p

Tu color de ojos

azul – 1 p, verde – 2 p, marrón – 3 p

El color de tu piel

blanco leche – 1 p, claro – 2 p, marrón oscuro – 3 p

¿Dónde vives?

en la ciudad – 1 p, en el campo (pueblo, ciudad pequeña) – 2 p, en la playa/montaña – 3 p

Tu ritmo de bronceado rápido – 3 p, medio – 2 p, lento – 1 p

1. semana 2. semana 3. semana
5-7 puntos 30-como 30-como 25-ös
8-9 puntos 30-como 25-ös 20-como
10-11 puntos 25-ös 20-como 15
12–13 puntos 25-como 20-como 12
14–15 puntos 20-como 15 8-como

Los productos de protección solar de alta calidad ahora también contienen vitamina E, aceites vegetales y grasas, que aumentan el efecto protector.

Volvamos al factor número: si tu piel inmaculada, invernal y blanca como la nieve se vuelve roja después de 20 minutos de la primera aplicación, hará lo mismo después de 120 minutos con un producto número seis. Tampoco está de más saber que entre las 11 y las 15 horas en el mar, en alta montaña o meciéndose en un colchón de goma, la radiación puede ser hasta una vez y media más intensa. Lección aprendida: permanecer a la sombra cuando el sol está alto. Cuanto menos esté dispuesto a cumplir con esto, mayor será el factor que debe usar. ¡Incluso mientras se bañan, déles a los niños un leotardo fino y un gorro!Puede pasar el verano sin quemarse con el sol con las reglas básicas más importantes. ¡Vale la pena, créeme!

Recomendado: