¡Siente lo que es bueno para ti

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¡Siente lo que es bueno para ti
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Anonim
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Te has propuesto perder peso, pero sientes que debes hacer algo más… Tal vez un poco de sufrimiento. Tiras las cosas de tocino de la nevera y miras los gimnasios. ¿Estás seguro de que los aeróbicos de capoeira son la opción ganadora? Evribádigárd te protege de los kilos y del sufrimiento

Te imaginaste caliente con una camiseta caliente, en un gran ambiente y con una sensación de bienestar… el cortometraje está listo, puedes reproducirlo varias veces al día. Están pasando los días. Vas y vienes y miras la nevera con un poco de impaciencia. Habría que hacer otra cosa, porque en Europa no creemos tanto en los milagros… a menos que suframos mucho por ellos.

Dejas todas las cosas de tocino y vas al gimnasio que se ve mejor. S altas, te inclinas, sudas mucho y, mientras tanto, miras a los demás: quiénes estiran su ropa de entrenamiento, quiénes cubren sus almohadillas de grasa. Ellos también te están observando.

No te sientes muy bien. De hecho, mientras camina hacia el automóvil, piensa si lo necesita. Detengámonos aquí por un momento. O mejor dicho, ni siquiera aquí, sino en algún lugar antes; como todo, estos momentos también son el resultado de una decisión.

Alguien que corre todo el día, ni siquiera recuerda lo que desayunó al mediodía, luego sigue girando e irrumpe en el tercer lugar después de cancelar al menos dos programas por la noche, probablemente se volverá loco si se sienta en una clase de yoga y cantan el "om mantra" al unísono, mirando medio desmayados a su grupo. Como madre joven practicante, no es seguro que los aeróbicos avanzados de capoeira acompañados de música brasilera rugiente sean la forma correcta de ejercicio para aliviar el estrés, durante las pocas horas en que puede pasar el niño a su madre o su pareja. Si nunca ha practicado deportes en su vida, sino que ha acumulado muchas cosas durante los programas nocturnos sentados, que están tachados con una cruz roja en los manuales de dieta, hay pocas posibilidades de que obtenga una experiencia positiva. durante el entrenamiento relajado de media maratón de un club de corredores.

¡Elige según tu forma, presta atención a ti mismo, a las señales de tu cuerpo ya cómo te sientes! No existe una receta universal de lo que es mejor para quién. Es bueno si el entrenamiento te llena de energía positiva. Por supuesto, es posible que te canses un poco físicamente, pero asegúrate de pasar un buen rato. Mejor que antes del entrenamiento: entonces esperará la próxima oportunidad.

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Más que un guardaespaldas. Maestro de karate y consultor de estilo de vida. Te protege de métodos sospechosos. Te protege del sufrimiento y de los kilos. ¿Tiene alguna pregunta específica?

Puede preguntarle a Gyula Tarjáni haciendo clic en el enlace a continuación.

Preguntas y respuestas

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